Sekret kobiecej harmonii, dzięki którym ziołom poczujecie się lepiej?

Jak przetrwać trudne dni przed miesiączką

Zespół napięcia przedmiesiączkowego może utrudniać życie wielu kobietom. Jego najczęstszymi objawami są:

• drażliwość,
• bóle głowy i pleców,
• zatrzymywanie wody,
• niekontrolowany apetyt,
• wahania nastroju.

Na szczęście powyższe objawy można złagodzić w sposób naturalny. Dobrym zwyczajem będzie rozpoczęcie picia herbat ziołowych na dwa tygodnie przed spodziewaną miesiączką. W tym przypadku doskonale sprawdza się przywrotnik, który nazywany jest nawet „żeńskim ziołem”. Zawiera między innymi substancje przynoszące komfort w okresie przedmiesiączkowym. Pomaga także podczas bolesnych miesiączek, przyczynia się do odświeżenia ciała.

Skarb dla kobiet z nieregularnymi cyklami

Szczególnie cenny jest krwawnik, ponieważ przyczynia się do komfortu menstruacji i menopauzy. Krwawnik jest również pomocny w łagodzeniu wzdęć, na które wiele kobiet cierpi w czasie menstruacji, a także wspomaga prawidłowe trawienie. Dla osób cierpiących na silne wahania nastroju rozwiązaniem może okazać się dziurawiec. Zapewnia on naturalny komfort emocjonalny, równowagę mikroflory pochwy i podobnie jak poprzednik, prawidłowe trawienie. Nie należy jednak zapominać o tym, że dziurawiec zmniejsza także skuteczność antykoncepcji hormonalnej.

Nieprzyjemne objawy fizyczne i psychiczne zaczynają się na 7–10 dni przed miesiączką i kończą się wraz z jej pojawieniem się. PMS jest wywołany wahaniami poziomu estrogenu i progesteronu. Jeśli zaliczacie się do osób, które regularnie cierpią na objawy PMS, wypróbujcie ajurwedyjską herbatę zioła dla kobiet. Zawiera zarówno wspomniane wcześniej przywrotnik oraz dziurawiec, jak i wiele innych dobroczynnych ziół. Mogą ją stosować nawet dziewczynki w wieku od 10 lat. Inną świetną opcją jest ajurwedyjska herbata bogini pokoju. Czyli mieszanka inspirowana starożytnymi recepturami, która wspiera zarówno ciało, jak i umysł.

Dopasujcie wybór ziół do fazy swojego cyklu menstruacyjnego

Tuż przed rozpoczęciem miesiączki postawcie na zioła uspokajające, np. melisę i przywrotnik. Podobnie cudownie sprawdza się melisa w trakcie menopauzy. Po rozpędzeniu się menstruacji, dobrym wyborem będą zioła takie jak krwawnik i imbir. Kiedy skończy się miesiączka, sięgnijcie po naturalne napoje dodające energii, najlepiej pokrzywę lub zieloną herbatę. Dla zapewnienia sobie komfortu przed lub w trakcie cyklu, kobietom zaleca się wypróbowanie herbaty z werbeny. Werbena jest także cennym pomocnikiem w czasie ciąży i po porodzie.

Naturalne wsparcie w okresie menopauzy

Menopauza, okres przejściowy lub klimakterium – wszystkie te nazwy odnoszą się do okresu, którego doświadcza każda kobieta w ciągu swojego życia a który trwa około 4 do 7 lat. W okresie menopauzy jajniki stopniowo produkują coraz mniej estrogenu i dochodzi do zmian hormonalnych. Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, zaburzenia snu i wahania nastroju.

Z pomocą mogą przyjść herbaty ziołowe

Szałwia może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej, zapewnić komfort w okresie menopauzy, a także przed i w trakcie menstruacji. Długotrwałą pomoc w okresie menopauzy doskonale zapewni herbata ziołowa harmonia kobiet zawierająca nie tylko szałwią, ale także pożyteczną kończynę czerwoną. Zarówno herbatę harmonia kobiet jak i szałwia liście powinno się pić 2 do 3 razy dziennie. Najlepiej stosować między posiłkami, aby lepiej wchłaniały się składniki aktywne. Należy mieć na uwadze, że szałwii nie należy przyjmować jednocześnie z lekami rozrzedzającymi krew lub w przypadku niskiego ciśnienia krwi.

Jak polepszyć jakość snu?

Na godzinę przed pójściem spać zafundujcie sobie filiżankę herbaty z arcydzięgla lekarskiego lub do jadłospisu dołączcie koniczynę czerwoną, naturalne źródło protein i minerałów. Aby złagodzić uderzenia gorąca w ciągu dnia, noście ze sobą kubek termiczny ze schłodzoną herbatą z szałwii i zróbcie kilka łyków przy pierwszych objawach uderzenia gorąca.

Porady dla przyszłych i nowo upieczonych mam

TW okresie ciąży i karmienia piersią należy zachować szczególną ostrożność przy wyborze ziół. Wiele matek docenia imbir i liście maliny, które są pełne dobroczynnych witamin i minerałów. Wieczorem dobrze będzie skosztować uspokajającej melisy. Jej łagodne działanie uspokajające jest całkowicie bezpieczne dla płodu i niemowlęcia. Ułatwia zasypianie, dobrze wpływa na zdrowie i równowagę psychiczną. Herbatę z melisy najlepiej wypić około godziny przed pójściem spać. Równie dobroczynne dla zdrowia trio ziół uzupełnione kawałkami jabłka, można znaleźć w mieszance ziołowej dla kobiet w ciąży, którą można bezpiecznie pić przez cały okres ciąży.

Koper włoski z kolei wspomaga produkcję matczynego mleka. W połączeniu z anyżem i kminkiem, które również pomagają w karmieniu piersią, znajdziemy go w mieszance dla matek karmiących. Ta jest szczególnie popularna wśród matek w pierwszych tygodniach po porodzie. Mamy, chwilę zasłużonego relaksu uprzyjemnijcie sobie mieszanką dla matek karmiących. Wyśmienicie smakuje gorąca, ale również letnia, jeśli Wasze dziecko obudzi się, zanim ją wypijecie.

Droga do pięknej skóry zaczyna się we wnętrzu

Stan skóry odzwierciedla ogólny stan zdrowia organizmu. Zmiany hormonalne, stres, zanieczyszczone środowisko, wszystko to odbija się na jej wyglądzie. Do oczyszczenia organizmu i związanego z tym zdrowego wyglądu mogą przyczynić się także wybrane herbaty ziołowe. Doskonałą będzie pokrzywa w połączeniu z yerba mate i korzeniem lukrecji. Właśnie to trio tworzy bazę mieszanki herbacianej piękna skóra i piękne włosy. Aby jednak efekty były widoczne, należy pić co najmniej dwie filiżanki dziennie przez około sześć tygodni.

O zdrowie kobiet zatroszczy się zielona herbata, która jest bogata w przeciwutleniacze. W związku z tym substancje zawarte w zielonej herbacie wspomagają prawidłowy stan skóry, prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i kontrolę masy ciała. Zaleca się wypijanie około dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy wypijać je między posiłkami.

Spróbujcie oczyścić organizm w naturalny sposób

Dwa razy w roku, najlepiej wiosną i jesienią, poddajcie się miesięcznej kuracji detoksykującej, w trakcie której należy codziennie pić herbatę z pokrzywy. Wysoka zawartość substancji czynnych w pokrzywach przyczynia się do odświeżenia organizmu, naturalnych mechanizmów obronnych i uzyskania równowagi psychicznej. Aby Wasze kobiece ciało jak najlepiej wystartowało i cieszyło się dobrym zdrowiem i promienną skórą, rozpoczynajcie dzień od zielonej herbaty. W ciągu dnia pijcie herbatę z pokrzywy, a wieczór zakończcie ziołową mieszanką uspokajającą.

Poszukujecie prezentu dla kobiety, który będzie dla niej czymś wyjątkowym?

Przyjrzyjcie się herbacie premium w eleganckiej puszce. W odróżnieniu do kwiatów, które szybko więdną, wysokiej jakości herbata owocowa zapewni obdarowanej kobiecie długotrwałe korzyści zdrowotne i cudownie smakujący napój. Z nią u boku nie popełnicie błędu świętując Międzynarodowy Dzień Kobiet czy Walentynki. Mieszanka herbat „Dla wyjątkowej kobiety” do tego smakuje wyśmienicie zarówno w wersji gorącej, jak i mrożonej.