MIESZANKA ZIOŁOWA DLA KOBIET W CIĄŻY

Napar i smak herbaty 

Mieszanka ziołowa dla kobiet w ciąży jest bardzo łagodna, lekka i niedrażniąca. Dzięki swojemu składowi smakuje naprawdę przyjemnie, orzeźwiająco, z wyczuwalną nutą jabłka i słodyczą rooibosa. Zaleca się spożywanie jej letniej, ale zawsze świeżo przygotowanej.  

Pochodzenie herbaty 

Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest znana każdemu mieszkańcowi Europy Środkowej. Bylina o cytrynowym zapachu rośnie zarówno w stanie dzikim - zwłaszcza w pobliżu Morza Śródziemnego - jak i w ogrodach. Osiąga maksymalnie 1,5 metra wysokości, ma białe kwiaty, a ponieważ należy do rodziny głogowatych, jego kwiatostan przypomina głóg. Medycyna ludowa nadała mu wiele ładnych nazw, a w zielnikach można go znaleźć jako citronella, medlar, calamint, bee-bee, a także motherwort, motherwort lub nawet mother thé. Jego obfite wykorzystanie przez przyszłe i obecne mamy jest więc oczywiste. Rzeczywiście, zioło zawiera kojące i relaksujące olejki eteryczne, takie jak cytral, cytronellal lub geraniol, a jednocześnie jest bogate w garbniki, goryczki, śluzy i flawonoidy. Jeśli poczytacie w starych książkach, dowiecie się, że odgrywa rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, w łagodzeniu wyczerpania, wspomaganiu trawienia i łagodzeniu porannych dolegliwości ciążowych.

Opiszmy również rooibos, czyli posiekane liście krzewu herbacianego (Aspalathus linearis). Jest to krzew występujący tylko w Cederbergu, jednej z prowincji RPA. Ponieważ tylko tam natura jest wystarczająco czysta, gleba odżywcza, a wilgotność idealna dla wrażliwych roślin, aby mogły się rozwijać. Rooibos, tak jak go najczęściej widzimy, ma czerwono-brązowy kolor, który jest wynikiem przetwarzania zielonych, igiełkowatych liści. Nazywana jest również czerwoną herbatą i jest popularna ze względu na swój bardzo dobry słodko-miodowy smak oraz zawartość przeciwutleniaczy i minerałów. Dzięki nim napoje przygotowane z rooibosa pomagają uspokoić psychikę, a także wspomagają trawienie i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, którego zaburzenia mogą objawiać się alergiami i problemami z astmą.

Róże są nam również bardzo bliskie. Owoc dzikiej róży (Fructus cynosbati) jest stosowany w medycynie ludowej co najmniej od XI wieku. Mają wysoką zawartość witaminy C, a także witaminy K czy witamin z grupy B, zawierają rutynę i wapń. Pomagają one utrzymać siły obronne organizmu, a tym samym jego zdolność do radzenia sobie z infekcjami oraz zapewniają wszystkie niezbędne procesy wewnętrzne, w tym oczyszczanie krwi, oddychanie czy trawienie. 

I na koniec - jabłka. Owoce jednego z najbardziej rozpowszechnionych drzew owocowych mają wspaniały smak, są przesiąknięte legendami i wnoszą do diety tak potrzebne witaminy, przeciwutleniacze i minerały. Jabłonie (Malus) mogą dożyć nawet stu lat, występują w strefie umiarkowanej półkuli północnej, a ich kwitnące okazy cieszą oko. Ci, którzy czekają na jabłka, otrzymają wspaniałe źródło witalności. Przyczyniają się do dobrego trawienia a dietetycy zalecają ich spożywanie kobietom w ciąży.