Zioła na odwodnienie – herbata ziołowa

Napar i smak herbaty

Po zalaniu wrzątkiem uzyskasz jasnożółty napar z delikatnym zielonowo- brązowym odcieniem, który pachnie ziołami i cytrusową nutą. W smaku dominują właśnie zioła, które trawa cytrynowa wraz z mirtowcem przyjemnie rozjaśnia świeżością. Jałowiec dodaje do tego żywiczny akcent.

Pochodzenie herbaty

Pokrzywa to zioło, które zasługuje na większy szacunek, niż zwykle się jej okazuje. Większość osób zna ją głównie jako uciążliwy chwast powodujący bolesne pieczenie na nogach. Tymczasem pokrzywa jest wykorzystywana od tysięcy lat, a jej właściwości są lepiej udokumentowane niż wielu innych ziół. Włókna pokrzywy nosił przy sobie nawet człowiek lodowy Ötzi, jeden z najlepiej zachowanych prehistorycznych znalezisk. a podczas I wojny światowej z pokrzywy tworzono tkaninę na ubrania. W herbacie pokrzywa działa jako ziolo wspierające naturalne wydalanie wody z organizmu oraz prawidłową funkcję nerek. Wspomina się ją również w kontekście prawidłowego funkcjonowania układu sercowo naczyniowego, równowagi nerwowej i psychicznej oraz stanu kości, włosów i paznokci.

Mniszek lekarski jego zapach znajdziemy na każdej łące jak u siebie tak i u sąsiada, a ludzie zbierali go na długo przed powstaniem nowoczesnej medycyny. Arabski lekarz Awicenna pisał o nim już w XI wieku, a europejskie tradycje zielarskie polecały go przy dolegliwosciach związanych z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Jego liście kojarzy się z prawidłowym funkcjonowaniem układu moczowego oraz naturalnym wydalaniem, Francuzi ludowo nazywają mniszka ,,pissenlit”, co można przetłumaczyć jako ,,sikać do łóżka”. Mniszek lekarski wymienia się również w kontekście prawidłowej czynności wątroby, stanu skóry, włosów i paznokci, zdrowia stawów oraz funkcjonowania układu sercowo- naczyniowego.

Brzoza to drzewo, którego liście kojarzy się z prawidłowym funkcjonowaniem dróg moczowych i nerek, detoksykacja oraz oczyszczeniem organizmu. Wspomina się je również w kontekście prawidłowego trawienia, kontroli masy ciała, prawidłowego poziomu cholesterolu oraz zdrowego stanu stawów.

Skrzyp należy do najstarszych gatunków roślin wyróżnia się przede wszystkim wpływem na prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego i wydalanie oraz na prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.

Jałowiec w tej mieszance z pewnością również zasługuje na swoje miejsce. Jego owoce obejmują dużą część tego, czego można oczekiwać po herbacie wspierającej odwodnienie. Chodzi o wspomaganie wydalania wody z organizmu, prawidłową funkcję nerek, zdrowie stawów, ochronę antyoksydacyjną, prawidłowe trawienie oraz utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.