Efekty lukrecji

Być może chcieli, aby Tutanchamon, w ostatnią podróż miał z sobą coś do jedzenia, być może myśleli o jego kondycji po drugiej stronie. Już nigdy się tego nie dowiemy, ale słodki korzeń, jak się o lukrecji mówi faktycznie znalazł się w jego grobowcu.

A i Wy nią możecie osłodzić sobie  życie i zdrowie:

• ma działanie przeciwzapalne i zwalcza infekcje - głównie dróg oddechowych,
• korzystna dla układu sercowo-naczyniowego,
• chroni komórki nerwowe przed szkodliwym działaniem i wspiera funkcje poznawcze, w tym uczenie się i pamięć,
• pomaga zmniejszyć wagę,
• jest zalecana w przypadku przewlekłych problemów z jelitami,
• zmniejsza niepożądane objawy menopauzy i ma pozytywny wpływ na problemy z policystycznymi jajnikami,
• ułatwia zasypianie i pogłębia sen,
• wzmacnia męską płodność.

Lukrecja gładka ma ciężko wymowną łacińską nazwę - Glycyrrhiza glabra, co dosłownie oznacza słodki korzeń. Glycyrrhizin jest kluczową substancją lukrecji. Jest około 50 razy słodsza od cukru i jest również bronią dwuręczną. Zapewnia wiele korzyści dla naszego organizmu, ale może być toksyczna w dużych ilościach. Można zatem spotkać się z tak zwaną deglycyrrhizinową wersją ekstraktu z lukrecji, ale nie jest tak skuteczna.

Zioło pochodziło z regionu śródziemnomorskiego, ale można znaleźć zapisy o nim w egipskim papirusie i asyryjskich tabliczkach glinianych. Stopniowo rozprzestrzeniło się na inne części świata i spotkać go możecie w naszym kraju.

Wielu osobą lukrecja może kojarzć się ze smakiem dzieciństwa, obecnie słodkie żelki lukrecjowe  produkowane są poprzez dodanie ekstraktu z anyżu, którego smak jest podobny. Wywar z korzenia rośliny jest nieco ostry i silnie aromatyczny. Kobiety w ciąży powinny jej unikać, a ogólnie spożycie powinno być umiarkowane, a nie długoterminowe.