PŁUCNIK LEKARSKI NAĆ + LIŚĆ (PULMONARIA OFFICINALIS) - ZIOŁA

Napar i smak herbaty

Odwar o zaskakująco przyjemnym, lekko słodkawym smaku z urzekającym aromatem łączącym zioła ze świeżo skoszoną trawą.

Pochodzenie herbaty

Pulmonaria officinalis, jak brzmi łacińska nazwa, jest doskonałym symbolem nadchodzącej wiosny. Na kwitnące ziele można natknąć się już na początku marca, przede wszystkim w zacienionych miejscach z glebą bogatą w składniki odżywcze. Jeśli podczas wiosennego spaceru po lesie zobaczysz roślinę o wysokości do 30cm. z drobnymi czerwono-różowymi lub niebiesko-fioletowymi kwiatami i liśćmi nakrapianymi na biało, możesz być pewien, że to właśnie płucnik lekarski.

Występuje w całej Europie z wyjątkiem Norwegii, a jego zasięg sięga aż po Rosję.Na świecie nazywany jest różnie o psa w kropki , przez betlejemską szałwię, aż po łzy Matki Boskiej.
Płucnik od pradawnych czasów był kojarzony z drogami oddechowymi. W końcu jego nazwa wywodzi się z łacińskiego pulmo, czyli płuco. Ludzie stosowali go zwłaszcza w chłodniejszych porach roku, aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Nic więc dziwnego, że stał się tradycyjnym składnikiem mieszanek ziołowych, ale także naparów spożywanych samodzielnie.

Powinieneś jeszcze wiedzieć, że to zioło zawiera:

• kwas krzemowy (do 4%)
• substancje śluzowe
• saponiny
• garbniki (do 10%)
• alantoinę
• witamina C
• flawonoidy
• składniki mineralne (zwłaszcza sole wapnia)
• fitosterole i alkohol cerylowy
• alkaloidy pirolizydynowe

Jeśli zdecydujesz się włączyć płucnik lekarski do swojego codziennego spożycia w formie naparu, pamiętaj , że jego stosowanie powinno być umiarkowane i nie powinno trwać dłużej niż trzy tygodnie. Płucnik nie jest również odpowiedni dla kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz małych dzieci.