Efekty Różańca górskiego

Z zawiązanymi oczami nie wiadomo, czy właśnie poczuliśmy zapach suszonych płatków róży, czy różeniec górski. Ale odurzająco pachnąca Królowa Syberii mogłaby z łatwością pokonać swoją piękniejszą i bardziej podziwianą rywalkę w świecie kwiatów przynajmniej pod jednym względem. Różeniec górski ma wyjątkowy dar pieszczot dla duszy i podnoszenia zdrowia. 

To zioło może:

• walczyć ze zmęczeniem,
• łagodzi objawy depresji i niepokoju,
• zmniejszaja stres i ułatwiaja radzenie sobie z nim,
• poprawiaja funkcje poznawcze mózgu, takie jak pamięć i lepszą koncentrację,
• dostarczaja energii dla większej wydajności fizycznej,
• reguluje poziom cukru we krwi,
• jest pomocne w leczeniu raka,
• spowolnienia efekty starzenia się.

Różeniec górski, o łacińskiej nazwie rhodiola rosea, jest byliną o grubych liściach. Preferuje chłodne miejsca z dużą ilością światła słonecznego. Jest szeroko rozpowszechniony w arktycznych i subarktycznych częściach Syberii, ale nie jest trudno znaleźć go na dużych wysokościach w Chinach, Mongolii i Europie. Wcześniej występował również na naszym terenie, ale obecnie jest uznawany za krytycznie zagrożony. Ponieważ w innych częściach świata doszło do masowych zbiorów różeńca górskiego, w Kanadzie i Finlandii założono plantacje celowe.

Popyt na leczniczą moc różeńca górskiego wzrasta na całym świecie. Nie chodzi już tylko o tajemnicze opowieści wikingów i zakurzone pisma lekarzy starożytnej Grecji, ale w ostatnich dziesięcioleciach świat nauki również debatuje nad różeńcem górskim. Za ten ostatni odpowiadają głównie dwa składniki rhodioli, a mianowicie rosavin i salidroside. Substancje te są bardzo przydatne w zwalczaniu wyczerpania psychicznego, depresji i niepokoju. Co więcej, rododendron jest uważany za adaptogen, czyli roślinę, która sprawia, że lepiej radzimy sobie ze stresem i szybciej przystosowujemy się do nowych warunków.

Kłącze rośliny jest używane w celu uzyskania największych korzyści zdrowotnych, chociaż łodyga i młode liście nie powinny być pomijane i są uważane za smaczne warzywa. Kłącze jest suszone w sposób naturalny, a następnie siekane na małe kawałki. Dalsze przetwarzanie zależy od Was. Można przygotować klasyczny odwar lub długo parzony napar, który wymaga nawet sześciu godzin. Warto spróbować również latte z  różeńca górskiego z mlekiem owsianym. Do przygotowania nalewki zaleca się zmielenie kłącza w młynku do kawy i przelanie go do wódki, gdzie odstawia się do 6 dni, a następnie odcedza. Niezależnie od tego, jaki wariant wybierzesz, na pewno nie pożałujesz.