Efekty Podbiału pospolitego

Białkuch, ośla stopa, boże liczko. Nawet pod tymi nazwami w zielniku można znaleźć podbiał. I wierzcie, że ta roślina będzie pisana wielkimi literami. W medycynie ludowej zrobiła dużo pracy.

Wystarczy spojrzeć:

• pomaga pozbyć się kaszlu i ułatwia odkrztuszanie,
• zalecany jako dodatek w zapaleniu krtani, zapaleniu oskrzeli lub astmie,
• jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i wspomaga układ odpornościowy,
• reguluje trawienie,
• jest przydatny w zakażeniach pochwy
• dezynfekuje rany i łagodzi skórę
• poprawia jakość włosów i skóry.

Podbiał jest wieloletnim ziołem o jasnożółtym kwiecie, przypominającym pozornie mniszek lekarski. Rośnie w całej Europie, ale można go również znaleźć w Azji, USA i Kanadzie lub na północy Afryki. Preferuje wilgotne gleby wokół strumieni lub można go znaleźć na łąkach i polach. Na Wyspach Brytyjskich liście podbiału były wcześniej używane do "patrzenia w przyszłość". Ich zapalenie służyło następnie do przywołania ukochanej osoby. Liście się również paliło wierzono, że w ten sposób zapobiegniesię rakowi płuc. Jak widać, nie wszystkie tradycjne możliwości podbiału są oparte na prawdzie. To na szczęście nie wpływa na korzyści zdrowotne wynikające z tego zioła. Najlepiej nam posłuży nam w formie wywaru, kompresu lub nalewki. Podbiał owszem zawiera oprócz substancji pożytecznych niewielką ilość alkaloidów, które mogą uszkodzić wątrobę w nadmiernych dawkach. Dlatego zalecamy spożywać napar przez maksymalnie 4-6 tygodni i wystarczy jedna do dwóch filiżanek dziennie. Nalew nie jest odpowiedni dla dzieci i kobiet w ciąży lub karmiących. Osoby z chorobami wątroby i serca powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem prowadzącym.