Efekty melisy

Uznajcie sami:

• łagodzi ból gardła, przy przeziębieniuu i grypie,
• chroni organizm przed szkodliwym promieniowaniem,
• jest zalecana dla osób cierpiących na demencję,
• zawiera dużo przeciwutleniaczy i wzmacnia odporność,
• zwalcza problemy trawienne,
• rozluźnia mięśnie po intensywnym wysiłku fizycznym,
• pomaga w bezsenności, poprawia nastrój i uspokaja nerwy,
• przynosi korzyść naszej skórze,
• jest stosowana w infekcjach jamy ustnej i niektórych infekcjach wirusowych, takich jak pokrzywka.

Melisa jest bardzo podobna do mięty. Niezbyt wysokie zioło koloru ciemnozielonego pochodzi z okolic Morza Śródziemnego i części zachodniej Azji. Uwielbia słoneczne miejsca i glebę bogatą w składniki odżywcze.

Można ją znaleźć w domowych ogródkach ziołowych, a jej reputacja w medycynie ludowej ma długą i sprawdzoną historię. W szesnastym wieku słynny filozof, lekarz i botanik Paracelus mówił o niej jako o "eliksirze życia".

Olejki eteryczne z melisy są szeroko stosowane w aromaterapii i są bardzo popularne. Melisa przyjęła się także w gastronomii. Prawdopodobnie najbardziej znanym jest wywar z liści melisy, ale może również być stosowana jako przyprawa. Z typowym aromatem cytrusów i słodkim smaku miodu doda potrawą coś więcej.

Zaletą jest to, że zachowa swoje właściwości nie tylko świeża, ale także wysuszona lub zamrożona. Konsumować ją można bez żadnych znaczących ograniczeń, jedynie jeśli cierpicie na jaskrę, raczej skonsultujcie się ze swoim lekarzem specjalistą.