Efekty waleriany

Druga nad ranem, za chwilę wstajecie i nie potraficie zasnąć. Baranki policzone, a sen nigdzie. Znacie to? Jeśli tak, spróbujcie zamiast liczyć baranki, kozła - szczególnie lekarskiego.

Pomoże Wam nie tylko w sferze snów:

• tłumi lęk i przynosi spokój umysłu, promując w ten sposób jakość snu, 
• ułatwia radzenie sobie ze stresem,
• działa jako naturalny pomocnik dla dzieci i dorosłych z ADHD,
• łagodzi bóle menstruacyjne i tłumi nieprzyjemne objawy związane z menopauzą,
• jest polecany osobom z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i zespołem niespokojnych nóg,
• reguluje trawienie,
• zmniejsza ryzyko napadów padaczkowych,
• ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy,
• poprawia funkcje poznawcze, aa przede wszystki pamięć,
• jest odpowiedni do tłumienia zmęczenia i nudności związanych z chemioterapią

Kozłek lekarski (valeriana officinalis) nazywany naturalnyą walerianą. Jest to zioło o udowodnionym działaniu uspokajającym i jako jedno z pierwszych, odniosło sukces w homeopatii.

Naturalnie występuje w Europie i Azji, ale można go również znaleźć w Ameryce Północnej. W Republice Czeskiej ma bogatą reprezentację i pojawia się na obszarach górskich i nizinnych. Jednak rośnie również w niezbyt odpowiednich miejscach, dlatego zawsze radzimy sprawdzić pochodzenie.

Kwiat ma bardzo specyficzny zapach, który koty uwielbiają. Jednak do efektów leczniczych najczęściej używany jest korzeń. Jego zalety są znane od czasów słynnego greckiego lekarza Galena, a w średniowieczu kozłek lekarski przeżywał prawdziwy boom. Jako naturalne panaceum został uznany przez lekarzy i zielarki.

Do tej pory znane są tak zwane krople walerianowe, które są w zasadzie nalewką z kozła lekarskiego. Znakomity jest również napar z suszonego korzenia, którego smak jest dość gorzki, ale na przykład z miodem jest świetnym połączeniem. Ponadto można cieszyć się nim przez długi czas, ale tak jak w przypadku ziół - raczej z umiarem.