Efekty ashwagandhy

Byłaby to wielka szkoda, ponieważ Ashwagandha jest potężny:

• uspokaja umysł, eliminuje szkodliwe skutki nadmiernego stresu i niepokoju,
• pomaga w zasypianiu i pogłebia sen, 
• pomaga w problemach z erekcją, poprawia jakość nasienia i ma działanie afrodyzjaku,
• wyrównuje ciśnienie krwi, a także poziom cukru we krwi,
• stymuluje pracę tarczycy i nerek i jest bardzo pomocny w niedokrwistości,
• wzmacnia system odpornościowy i odtruwa organizm,
• jest pozytywnie odbierany w walce z różnymi rodzajami raka,
• jest polecany osobom z chorobami reumatycznymi i zapaleniem stawów,
• jest stosowany w celu zapobiegania napadom padaczkowym,
• wspomaga przyrost mięśni podczas ćwiczeń,
• dodaje energię naszemu organizmu i poprawia funkcjonowanie mózgu, szczególnie pamięć, 
• ułatwia przebieg początków menopauzy,
• wzmacnia i odżywia skórę i włosy.

Ashwagandha jest dumą Ajurwedy, jego działanie jest znane od okolo 2500 lat, a tradycyjna medycyna indyjska nie pozwoli powiedzieć na niego złego słowa. Tylko z tymi końmi w opisie jakoś nie umieją przestać - oprócz wspomnianego już "zapachu konia" , który daje korzeń rośliny, ma też mieć "moc ogiera". Tak zwane Indyjski żeń-szeń jest typowym przykładem rośliny adaptogennej, co w skrócie oznacza ogromną korzyść dla organizmu w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami i zerowymi lub bardzo słabymi efektami ubocznymi.

Poza Ajurwedą starożytni mieszkańcy Afryki i Ameryki dobrze o tym wiedzieli. Jej korzyści zdrowotne są wymienione w oryginalnej chińskiej medycynie ludowej.

Ashwangandha (Withania somnifera) to wiecznie zielone zioło z żółto-pomarańczowymi owocami. Nie wymaga specialnych warunków, a zatem swobodnie występuje w szerokim pasie tropikalnym i podzwrotnikowym.

Z rośliny najczęściej używany jest korzeń, który jest suszony, a następnie kruszony na drobny proszek. Smakować będzie rozpuszczony w wodzie, ale połączenie mleka z miodem doprowadzi go do zupełnie innego poziomu.

Nie powiniea być stosowana u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Uważać na niego powinny też osoby z chorobami autoimmunologicznymi.