Efekty shatavari

Znacie "kobietę z setką mężów"? Nie? a powinniście.Tak w tradycyjnych Ajurwedyjskich tekstach  nazywali shatavari czyli dzikie szparagi.Jeśli jest jakaś roślina stworzona dla delikatniejszej płci tak jest to właśnie shatavari.

Więc zapomnij o bukiecie goździków, on na pewno nie umie to co shatavari:

• może być pomocna w niektórych problemach z płodnością,
• zwalcza brak równowagi hormonalnej,
• reguluje cykl menstruacyjny, łagodzi ból i skórcze,
• jest pomocny w tłumieniu nieprzyjemnych objawów początku menopauzy, takich jak osteoporoza, migrena lub zmiany nastroju,
• promuje produkcję mleka u kobiet karmiących piersią,
• zwiększa libido,
• uspokaja psychikę, ułatwia zasypianie i tłumi uczucie lęku,
• u mężczyzn poprawia erekcję, wpływa pozytywnie na powstawanie plemników i jako afrodyzjak,
• ma pozytywny wpływ na trawienie i wydalanie,
• zawiera dużo przeciwutleniaczy, które wzmacniają odporność organizmu.

Po shatavari musielibyśmy pójść bardzo daleko. Rośnie głównie w Himalajach w Indiach i Nepalu, następnie na Sri Lance i w niektórych częściach Afryki Północnej.

Chociaż są to dzikie szparagi, nie wyobrażajcie sobie tego jako klasycznych szparagów. Ta wieloletnia roślina górska osiąga wysokość 1-2 metrów i ma proste, lekko zakrzywione ciernie. Jego kwiaty są białe, a owoce przypominają większa główkę od szpilki w kolorze od fioletowego do czarnego.

Przetwarzane są praktycznie wszystkie części dzikiego szparaga, od liści do korzeni.

Ajurweda zna zdolności shatavari od ponad tysięcy lat, najczęściej w postaci naparów, toniku lub zmielonego proszku. Można go używać bez specjalnych ograniczeń przy zalecanej dawce 3-5 g dziennie. W przypadku długotrwałych wyższych dawek efektem ubocznym może byc zwiększenie masy ciała,więc należy zachować ostrożność.Ostrożność w  konsumpcji miałyby zachować i kobiety w ciąży.