TRIPHALA - proszek

Właściwości

Proszek Triphala ma kolor brązowozielony do piaskowego i ziemisty zapach. W
smaku kwaśny i gorzki. Możecie wymieszać go z wodą, herbatą lub mlekiem.

Pochodzenie

To, z jakich trzech składników powstaje mieszanka Triphala nie jest żadną
tajemnicą. Zagadką jest jedynie stosunek, w jakim są ze sobą zmieszane. Zostawmy
ten problem starym ajurwedycznym uzdrowicielom. Biorąc pod uwagę korzyści
zdrowotne, jakie przynosi Triphala od tysięcy lat, polegajmy na jego
skuteczności. Jak inaczej można wytłumaczyć stale rosnącą na całym świecie
popularność tego nie najsmaczniejszego proszku.

Dosłowne tłumaczenie nazwy Triphala to „trzy owoce”. Konkretnie chodzi o owoce
liściokwiatu garbnikowego (Phyllanthus emblica), czyli amalaki, migdałecznika
(Terminalia belerica), czyli bibhitaki oraz migdałecznika chebułowca (Terminalia
cebula), czyli haritaki. Przyjrzyjmy się każdemu owocowi z osobna.

Liściokwiat, czyli Amalaki znany jest również jako agrest indyjski. Niewielkie
drzewo liściaste pochodzi z Indii, obecnie można je spotkać w Europie i obu
Amerykach. Jego owoce czasami nazywane są „anielskimi owocami”. Wyglądają
naprawdę jak agrest, mają długość do 2,5 cm, gładkie, jasno-żółte. Są kwaśne,
cierpkie a zarazem gorzkie. Niektóre źródła podają, że amalaki jest najbogatszym
naturalnym źródłem witaminy C na świecie. W 10 gramach owoców jest jej tyle, co
w 2 kg pomarańczy lub 15 kg jabłek. Oprócz witaminy C owoce te zawierają
witaminy B1 i B2, witaminę P oraz minerały (wapń, żelazo, chrom, cynk, miedź,
fosfor). Amalaki jest ceniony również za zawartość tanin, jest silnym
antyoksydantem. Świeże owoce można spożywać w solnej zalewie, co tłumi ich
kwasowość. Zazwyczaj jednak amalaki jest dostępne jako proszek, w kapsułkach
bądź w postaci nalewek.

Migdałecznik to drzewo liściaste rosnące w Indiach, Malezji, Birmie, Sri Lance i
na Filipinach. Owoce są jasno żółte lub zielone, jajowate z jedną pestką.
Smakują cierpko i słodko. Aktywnymi składnikami bibhitaki są kwas galusowy,
elagowy, witamina C, selen, mangan, potas, żelazo i miedź.

Migdałecznik wydaje owoce o długości 3-6 cm, owalne pestkowce, żółtobrązowego
koloru. Drzewo, które może osiągnąć nawet 30 m wysokości można spotkać w
Indiach, Nepalu i południowo-zachodnich Chinach. Tak zwane haritaki zawiera
cebułozydy, kumaryny, witaminę A oraz inne dobroczynne związki. Smakuje cierpko
i słodko.

Ze wszystkich trzech przedstawionych tutaj owoców wytwarza się proszek Triphala.
Tradycyjna kuracja zaleca jego długotrwałe stosowanie, samodzielnie lub w
połączeniu z wodą bądź mlekiem. Triphalę najlepiej zażywać przed pójściem spać.
Kurację leczniczą należy rozpocząć 1 łyżeczką dziennie (w ciągu pierwszego
tygodnia), kontynuować 1 łyżeczką 2-3 razy dziennie (w drugim tygodniu) i
zakończyć 1 łyżeczką 1-2 razy dziennie (w ostatnim tygodniu).